Dans les coulisses du programme “Perdre du Poids façon Alimentation Joyeuse”
Je vous invite aujourd'hui dans les coulisses de mon nouveau Programme "Perdre du Poids façon Alimentation Joyeuse".
On trouve déjà tellement de programmes, de conseils, de méthodes pour perdre du poids, alors forcément, je me suis demandée si j'allais aussi me lancer là-dedans.
D'abord ça été , non.
Ensuite, ce sont vos frustrations, vos erreurs et vos difficultés qui m'ont fait changer d'avis. On a tous nos raisons de s'intéresser à notre alimentation et de vouloir l'améliorer.
Pourquoi un nouveau programme?
Oui, j'avais envie de mettre à disposition mon approche de la perte de poids, parce que:
les connaissances scientifiques évoluent et nous donnent des clés de plus en plus précises sur les mécanismes de la perte de poids (s'il suffisait de manger un peu mieux, ça se saurait !). Oui, on en sait plus aujourd'hui qu'il y a 10 ans, 5, voire 1 an.
la nécessité d'avoir une vision complète de la perte de poids, au lieu d'une approche compartimentée qui vous mène à faire des efforts sans résultats proportionnels
l'envie de partager et de diffuser toutes ces connaissances de soi. C'est réellement incroyable tout ce qu'on peut découvrir et qui peut changer le quotidien.
pour perdre du poids, on ne peut pas s'en tenir uniquement à la théorie, mais saviez vous que le fait de COMPRENDRE est le moteur le plus puissant pour passer à l'action
et pour vous montrer qu'on peut aborder le perte de poids, et même les facettes les plus délicates, de façon positive, motivante, bienveillante; sortir du "il faut" ou des injonctions strictes ou culpabilisantes.
En fait, cela me fait réellement mal au coeur quand je vois comment vous vous torturez à vous imposer des changements qui ne vous conviennent pas.
Vous êtes la personne la mieux placée pour connaître vos besoins mais il faut regarder au bon endroit.
Des connaissances sur l'alimentation, votre santé, la perte de poids, vous en avez.
Moi, ce qui m'intéresse c'est que vous compreniez les besoins de votre corps, car c'est la clé numéro 1 pour perdre du poids confortablement et durablement.
J'en ai fait l'un des piliers du programme: vous apprendre à reconnaître les besoins de votre corps, et à agir en fonction.
Ma 2ème nature
J'ai suivi un bon nombre de formations en ligne en tous genres. J'aime ces formules flexibles et qui donnent accès facilement à des connaissances ou compétences précises.
J'en ai aussi abandonné pas mal:
celles qui étaient trop longues: pas compatible avec la vraie vie de tous les jours
ou celles qui manquaient de structure ou de concret: et je fais quoi maintenant de tout ça? Elles sont restées lettres mortes.
Celles qui m'ont le plus apporté? Celles qui avaient la personnalité du créateur, celles qui leur ressemblait.
Vous me connaissez à travers les newsletters du dimanche, et ça vous plait? Alors le programme vous plaira aussi! Les vidéos du programme reflètent mon style, mes priorités, mes coups de coeur, mes convictions, et ma passion.
Et évidemment aussi le volet pratique ! L'organisation, l'optimisation, la structure... c'est ma deuxième nature😅.
C'est l'autre pilier du programme: les mesures pratiques et ultra-concrètes:
des exercices,
des petits challenges
des outils concrets
des recettes (+ de 100)
des astuces pour le quotidien
....
En plein tournage des vidéos
En pratique, si tout cela vous parle, et vous avez envie d'en savoir plus:
Le programme
Découvrez le programme "Perdre du Poids façon Alimentation Joyeuse"
Le Webinaire gratuit
Pas certain(e) que le programme est pour vous, mais envie d'en savoir plus sur les piliers de la perte de poids et leur interaction? Inscrivez-vous au webinaire gratuit que je donne mercredi prochain: 5 points d'action concrets pour perdre du poids confortablement et durablement.